咖啡和茶,谁是健康小助手

咖啡和茶,谁是健康小助手


茶,神奇的东方树叶,它的好处早已深入生活的点滴;咖啡,所向披靡的豆子,它的益处让人们形影不离。咖啡还是茶?越来越多的研究表明,咖啡和茶在促进健康方面各有各的好处。


咖啡和茶,谁是健康小助手


咖啡VS茶之咖啡因含量

茶叶中的咖啡含量最高的是红茶,一杯的含量约为65毫克。绿茶和白茶分别为32毫克和25毫克。咖啡因含量最高的冲泡方式为滤泡咖啡,每杯的含量约为152毫克,最低的则是espresso为约为20毫克,过滤式咖啡为135毫克,速溶咖啡为110毫克。

咖啡和茶,谁是健康小助手

咖啡VS茶之健康元素

预防糖尿病Ⅰ型和减慢糖尿病的恶化

每天喝3-4杯的茶可以减少突发性心脏病

茶中含有保护牙齿的氟化物

男人每天喝超过10杯的绿茶可以减少肝脏疾病的发病率

茶可以预防心脏疾病和一部分癌症

每天喝四倍的红茶并坚持6周,可以降低荷尔蒙—皮质醇

绿茶含有肺癌的抗体

咖啡

预防糖尿病Ⅱ型

减少40岁以上的男性患痛风的风险

咖啡因可以增强止痛片的效果

预防肝硬化和肝癌

改善短期的回忆和回忆的次数,尤其是在老年人群


咖啡和茶,谁是健康小助手

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看了以上内容,有没有解决以前大家对茶和咖啡的误解,只要每天饮用量不超过10杯,对身体还是有很多帮助的!

在帕帕罗蒂,我们准备了多种咖啡,就等你来品尝哦!