脑中风的危险因素我们要时刻注意

脑中风分成出血性及缺血性(血管阻塞)两种,是脑部的血管 有局部性的阻塞或出血,造成脑部组织受损,其症状为突然发生肢体麻 痺、意识模糊或昏迷、语言不清、嘴歪、眼斜、步伐不稳等现象。

脑中风的危险因素我们要时刻注意

《脑中风的危险因素》

1.吸烟: 烟是导致心血管疾病的重要危险因素,预防脑中风必须戒菸。

2.肥胖:肥胖会加速动脉硬化,因此体型愈肥胖,愈容易有心脏病、脑中 风发作。

3.高血压:高血压患者罹患脑中风的机率较高,高血压病患发生脑中风的 机率比正常者高出六倍,高血压若未服药控制,则发生脑中风 的机率为有服药者之二十一倍。

脑中风的危险因素我们要时刻注意

4.高胆固醇、糖尿病:会加速血管壁的增厚及硬化,而引起脑中风。

5.心脏病:心脏病是脑中风的重要危险因子,尤其是有心脏瓣膜疾病的患 者,容易在心脏内形成血栓,而可能流动至脑部,心律不整时 尤易发生。

6.年龄:随著年龄的增加,脑血管会逐渐硬化狭窄,所以容易引起脑血管 阻塞或破裂而引发中风。

7.其他:缺乏运动、过量摄取盐、咖啡及茶、酗酒及家族遗传等都是脑中 风的危险因子。

脑中风的危险因素我们要时刻注意

《脑中风的预防》

1.定期健康检查:四十岁以上的民众应定期接受预防保健检查,定期检查 血压、血糖、血胆固醇。

2.常量血压:高血压患者,最好每日测量血压,确保控制良好状态。

脑中风的危险因素我们要时刻注意

3.均衡饮食、戒除烟酒:少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充 水份,少吃动物性油脂及动物内脏。

4.规律的运动: 适当的运动,并注意以下事项: 1.适当而确实的暖身运动。 2.在体能可负荷的限制内运动。 3.不要骤然停止运动。 4.运动后应等待流汗停止后再沐浴,且最好用温水。

脑中风的危险因素我们要时刻注意

5.高血压、糖尿病、高血脂、心脏病的患者,必须遵照医师指示长期追踪 治疗,不能自己停葯,以预防脑中风的发生。

6.生活作息正常,保持情绪稳定。

7.注意保暖:冬天会使血管收缩,血压上升,一般脑中风易发生在冬季,故 要注意保暖,尤其是老年人更要特别小心。